Rantzauer See: 18 Grad Wassertemperatur

Wassertemperatur

Aktuelle und höchst professionelle Messung von heute Abend 19 Uhr: 18 Grad Wassertemperatur im Rantzauer See. Auch, wenn das Messgerät nicht geeicht ist: Fische lügen nicht. 😉



Nachmeldungen nur noch am Samstag 10-12 Uhr!

Da uns momentan eine Vielzahl von Anfragen zu Nachmeldemöglichkeiten erreicht, hier noch einmal der Hinweis:

Nachmeldungen sind nur noch bei der Startnummernausgabe am Samstag, den 13. September, zwischen 10 und 12 Uhr möglich
. Aus organisatorischen Gründen können wir von dieser Regelung keine Ausnahmen machen und bitten Dich, von weiteren diesbezüglichen Anfragen abzusehen.

Vielen Dank!



Tips vom Profi: Folge 8 – Das perfekte Rennen?

Gibt es das „perfekte“ Rennen? Mit dieser Frage haben wir Nils Goerke in der 8. und letzten Folge von „Tips vom Profi“ konfrontiert. Seht und hört Euch an, was er dazu zu sagen hat.

Wir sehen uns dann nächsten Sonntag beim 5. Barmstedt Triathlon – und hoffentlich machst Du Dein perfektes Rennen!

Die bisher erschienenen Folgen findest Du hier:

Tips vom Profi – Folge 1: Training & Regeneration
Tips vom Profi – Folge 2: Wettkampfeinteilung
Tips vom Profi – Folge 3: Equipment
Tips vom Profi – Folge 4: Wechsel
Tips vom Profi – Folge 5: Verpflegung
Tips vom Profi – Folge 6: Rennstrategie
Tips vom Profi – Folge 7: Der Tag vor dem Wettkampf



Tips vom Profi: Folge 7 – Der Tag vor dem Wettkampf

Noch genau eine Woche, bis Du beim 5. Barmstedt Triathlon Dein Rennen machen wirst. Die Anspannung und Freude steigen. Zeit, sich Gedanken darüber zu machen, wie der Tag vor dem Wettkampf zu gestalten ist. In der 7. Folge von „Tips vom Profi“ haben wir Nils Goerke deshalb befragt, wie diese letzten 24 Stunden vor dem Rennen optimal zu gestalten sind.

Wir wünschen Dir wieder mal viel Spaß bei der Vorbereitung auf den 5. Barmstedt Triathlon.

Die bisher erschienenen Folgen findest Du hier:

Tips vom Profi – Folge 1: Training & Regeneration
Tips vom Profi – Folge 2: Wettkampfeinteilung
Tips vom Profi – Folge 3: Equipment
Tips vom Profi – Folge 4: Wechsel
Tips vom Profi – Folge 5: Verpflegung
Tips vom Profi – Folge 6: Rennstrategie



BARMER GEK: der interaktive Kalorienrechner

kalorienrechnerDu möchtest wissen, wie viele Kalorien du beim Radfahren, Joggen, Fussball oder Treppensteigen verbrauchst?

Nutze jetzt den interaktiven Kalorienrechner der BARMER GEK und lass‘ Dir Deinen Kalorienverbrauch berechnen. Zum Beispiel, wie viele Kalorien ein Mann bei einer halben Stunde Joggen verbraucht.

Weiterhin findest Du Bewegungstipps und Mitmachaktionen auf der Bewegungsseite der BARMER GEK.

Lass‘ Dich jetzt in Bewegung bringen!

In unregelmäßigen Abständen stellen wir an dieser Stelle die Sponsoren des 5. Barmstedter Triathlons vor. Wir bitten um freundliche Beachtung.