Tips vom Profi – Folge 5: Verpflegung

In der heutigen Ausgabe von „Tips vom Profi“ widmen wir uns der Frage der richtigen Verpflegung während eines Triathlons. Nils Goerke erläutert darin, warum die Energiezufuhr, gerade auf den längeren Distanzen, so wichtig ist, was und wann man zu sich nehmen sollte und wie die sich leerenden Speicher während des Wettkampfs am besten wieder aufgefüllt werden.

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zugucken und weiterhin eine tolle Vorbereitungszeit!

Die bisher erschienenen Folgen findest Du hier:

Tips vom Profi – Folge 1: Training & Regeneration
Tips vom Profi – Folge 2: Wettkampfeinteilung
Tips vom Profi – Folge 3: Equipment
Tips vom Profi – Folge 4: Wechsel